siostra mnie

[...] ogarnęłam mięcho na tydzień, po porcjowałam, przyprawiłam, część ugotowałam (będę miała tydzień zalatany więc tak żeby jak najszybciej było). A potem zadzwoniła do mnie moja siostra i stwierdziła że będzie się odchudzać i dlatego rezygnuje z mięsa prawie całkiem (max 2 razy tydzień), bo mięso ciężkostrawne, tuczące i w ogóle kto by jadł mięso w [...]

To w niedzielę zbijesz sobie ze mną urodzinową pione, bo mam jakoś niedługo :-P. Zobaczę jak wyjdzie, bo jadę z tatą, siostrą i Jej dzieciakami. Będę pisał najwyżej do Ciebie. A co do slina jak piszesz. Do tej pory miałem okazję być tylko po treningu. Oby mnie tylko hipka nie yebła zanim skończę cardio %-)

Mistrzu moja młodsza siostra miała być chłopakiem ;-) Tsu niekoniecznie. Wbrew pozorom wcale tak często się nie spada :-) Panie Janie niestety strasznie ciemno na siłce i na filmach ledwo co widać. Taki juz urok "klimatycznych miejsc" :-( Jak dla mnie mogłoby byc normalne oświetlenie. Wczoraj cięzki dzień, prawie cały czas poza domem, nawet zjeśc [...]

Waśnie się dowiedziałem że i do mnie doszło. Znaczy się do siostry. Siostra nie zgodziła się na fotkę z suplami. Ech te kobiety. Jutro zdzwonię się z teściową, może się zgodzi %-) Jeśli nie, trzeba bedzie do 13 sierpnia poczekaćMogą być same suple :-)

Waśnie się dowiedziałem że i do mnie doszło. Znaczy się do siostry. Siostra nie zgodziła się na fotkę z suplami. Ech te kobiety. Jutro zdzwonię się z teściową, może się zgodzi %-) Jeśli nie, trzeba bedzie do 13 sierpnia poczekać

Zawitałam wtedy ok 6 rano na siłownię, co zaowocowało treningiem ok godzinnym - bardzo dobrze się później czułam! Zamierzam tak co drugi dzień sobie chadzać :) Najpierw oczywiście byłam w stadium zombie, ale to zombie faktycznie spakowało sobie wieczorem klamoty, tylko złapało torbę i się powlekło. Obudziłam się już na miejscu. A w soboty i [...]

Ten tydzień treningowo nawet zacny :) W ubiegłą niedzielę trening na siłowni lekki, bo pierwszy raz była ze mną siostra i z racji weekendowego braku trenerów musiałam być przewodnikiem. Na tygodniu zaliczone siłowniane treningi jeszcze 2 i za godzinę wyruszam na kolejny. Oprócz tego 2 x basen i 3 x po ok 20 km na rowerze. Po piątkowym treningu [...]

Edgard John-Augustin (33 l.) zwany również Bionic Body, to europejski mistrz IFBB w kulturystyce w 2015 roku. Jest popularny w mediach społecznościowych i motywuje wielu ludzi na całym świecie. Edgard urodził się w 1985 roku w Gujanie i przez pierwsze 3 lata swojego życia był jak każde inne dziecko z dużą energią, chętnie bawiąc się na zewnątrz z [...]

[...] kuzyni też późno urośli. Mój numer buta to 41-42. Gdy byłem młodszy brałem takie dmuchawki czy coś na bazie sterydów. Brałem je jednak bardzo sporadycznie i niedługo. Moja siostra jeszcze wcześniej dojrzewała odemnie jednak osiągneła wzrost mamy... Czy jest jaka kolwiek realna szansa żebym urosnoł? bardzi mi na tym zależy. Jeżeli jest to co [...]

[...] na maxa , piwka , gril, znajomi . Po wszystkim złapał mnie moralniak ze wypiłem 3 piwa i za kare postanowiłem przekopać 15m2 ziemi bo jutro mi ogórki i pomidorki koktajlowe siostra ma dostarczyć :) SUPER DZIEŃ !!!!!!!! https://youtu.be/UhPqBS7XHPg https://images82.fotosik.pl/1059/136f593d18fd067fmed.png [...]

Upieram,sie na tarczyce bo,mja mama ma dobre kilkanascie lat juz ,siostra,i ktos jeszcze w rodzinie.Objawy wskazujazce za wysokie tsh.m.i.n.wlasnie oslabienie odporbosci,Chorowanie zaraz po wysilku fizycznym,zmeczenie, potliwosc,zdenerwowaniwiet i.t.d.Na pasozyty,tylko zanizona odpornosc sie zgadza.Ponadto ,nie mam boli mnie zoladek,zawroty [...]

Haha no już siostra zapowiedziała że mnie utuczy %-) U Ciebie to normalne. Chociaż ja swoim co wychodzą dopiero na Śląsku pozwoliłem lekko podjeść ;-)

Ja tam lubię myć okna, ale w tym roku, chyba odpuszczę, bo nadal sypie śnieg :D. Siostra rok temu kupiła mi zayebiste ścierki, którymi myje się ohna bez wycierania na sucho. Żadnych smug. A do ram magiczne gąbki <3 Poproszę link :-) okien w prawdzie dużo nie mam do mycia, ale „magiczne” rzeczy zawsze mnie intrygują :-)

[...] też wysoki), reszta rodziny wysoka (wujkowie, kuzynostwo - 180-190+). Bracia też zapowiadają się,że będą wyżsi ode mnie (mieszczą się w 50 centylu jak na swój wiek), siostra dość niska ale i tak wśród rówieśniczek zbytnio nie odbiega. Czy zanotował ktoś po pójściu do szkoły średniej skok o te 2cm? Wszystkie odpowiedzi nagrodzę sogiem, [...]

jak gardło j**ie i to ta angina ropna była to bez antybiotyku nie przejdzie znjaac zycie;/ ja jak nie raz wspomniałem u mnie w domu do listopada szpital w domu siostra miala angine skonczyla antybiotyk i za 2 dni znowu gardło poszła kolejna angina i antybiotyk skonczyła i za pare dni znowu gardło wtedy juz nie angina tlyko jakies zapalenie [...]

Fajnie by bylo. Tylko troche nie fair bo mama miala 60 a siostra 30 rok temu i mnie nie bylo :P Ale super :-) to juz pewnie masz polaczone z przerwa swiateczna? Na pewno cos wymyslisz, kreatywna jestes a w Polsce taki wybor :-D

[...] :-) Ale chyba zaczne od nowa bo ten zaczelam za duzy :)) I sie nie wyrobie. A przeciez to mala dziecina jest i nie potrzebuje wielkiej plachty }:-( Swoja droga - moja siostra urodzila w szybkim tempie (4 h) i bezproblemowo - mam nadzieje ze to rodzinne }:-( }:-( }:-( Dzis trening A, wypiska wleci pozniej. Micha: sniadanie: kawa czarna [...]

Ból ustał - moja ukochana siostra fizjoterapeutka to czarownica %-) Uważam, że jest fantastyczna w tym co robi, boli szczęka - masuje klatkę, ból przechodzi. Boli tyłek - masuje brzuch, ból przechodzi. Teraz również okazało się, że to tak duże napięcie ...w plecach, ogólnie to minus tej sytuacji ale trochę mnie to ucieszyło, bo oznacza że dobre [...]

[...] takie foremki a przepis dopiąłem do końca i fajnie to wygląda jutro zrobię zdj :D Chodzi mi głownie o thermo speed extreme i burn4all extreme. Ja tego nie stosuje ale siostra się mnie naoglądała, że udało mi się schudnąć 15kg i teraz desperacko próbuje zrobić to samo ale nie dociera do niej to, że bez diety i ostrych ćwiczeń nic jej to nie [...]

„problemy wynikają z tego ze stosuje pan te białka testosteronowe „ to mnie rozbawiło :-D u mnie podobnie na kazdej rodzinnej imprezie z kolei ojciec sieje inne anegdoty O: bo sypiesz z tego pudła te sterydy Siostra: Przecież to jest białko O: Nie, bo ja widziałem, że tam przesypywał i było na nich napisane "sterydy" %-) Co do witamin, ja ładuję [...]